Adrenaline rush đóng vai trò như một chất trung gian hóa học và truyền tải xung thần kinh đến những cơ quan khác ở trong cơ thể. Tuy nhiên, những đặc điểm của Adrenaline là gì thì không phải ai cũng hiểu rõ. Cùng tìm hiểu về Adrenaline rush thông qua phần thông tin trong bài viết sau.

Bạn đang xem: Adrenaline rush là gì

Adrenaline là gì?

*

Adrenaline rush là một loại hormone được giải phóng từ các tế bào thần kinh và tuyến thượng thận.

Thông thường, tuyến thượng thận nằm ở phần đầu của quả thận. Chức năng của tuyến thượng thận chính là sản xuất ra các loại hormone như cortisol, aldosterone, adrenaline, noradrenaline.

Tuyến thượng thận gồm có hai phần, đó là vỏ thượng thận (tuyến ngoài) và tủy thượng thận (tuyến trong). Làm nhiệm vụ sản xuất ra hormone adrenaline chính là tuyến bên trong của thượng thận.

Adrenaline hay còn có tên gọi khác là “hormone chiến đấu hoặc bay”. Loại hormone này có tác dụng giúp tim đập nhanh và khiến cho lượng máu đến cơ bắp và não trở nên dồi dào hơn. Không chỉ vậy, chúng còn kích thích sản xuất lượng đường trong cơ thể. Một khi adrenaline giải phóng một cách đột ngột, chúng sẽ tạo nên những cơn sốt adrenaline.

Điều gì xảy ra trong cơ thể khi bạn tăng adrenaline?

Não là cơ quan khởi phát đầu tiên của hormone adrenaline. Khi bạn ở trong một tình huống căng thẳng hoặc nguy hiểm, một phần của cơ quan não bộ sẽ tiếp nhận thông tin. Phần não bộ này có tên gọi là hạch hạt nhân.

Nếu như nhận thấy có sự nguy hiểm, hạch hạt nhân sẽ truyền thông tin sang phần não khác, khu vực này được gọi là vùng dưới đồi. Đây chính là trung tâm chỉ huy chính ở não bộ và có vai trò liên hệ với những cơ quan khác trong cơ thể thông qua các dây thần kinh giao cảm.

Xem thêm: Segwit Và Segwit2X Là Gì ? Segwit Và Segwit2X Là Gì? Blogtienao

Các dây thần kinh nhận truyền tín hiệu từ vùng dưới đồi thông qua tủy thượng thận. Khi các tủy thượng thận nhận được nguồn tín hiệu này, chúng sẽ giải phóng lượng adrenaline vào trong máu. Lúc này, adrenaline sẽ thực hiện nhiệm vụ:

Gắn kết các thực thể có trong những tế bào gan để làm phân hủy phân tử đường lớn thành phân tử đường nhỏ có tên là glucose. Từ đó khiến cho cơ bắp trở nên chắc khỏe và dồi dào năng lượng. Gắn kết với những thụ thể ở tế bào các cơ có trong phổi, từ đó khiến cho nhịp thở của con người trở nên nhanh hơn. Kích thích tim đập nhanh. Giúp các mạch máu được co lại và hướng tới những nhóm cơ chủ đạo. Kích thích sự tiết mồ hôi nhờ cơ chế làm co những tế bào cơ có ở dưới bề mặt của da. Kích thích sản xuất hormone insulin nhờ liên kết với thụ thể ở tuyến tụy.

Các triệu chứng của cơn sốt adrenaline là gì?

Cơn sốt adrenaline có thể gây ra các triệu chứng ở người bệnh như:

Nhịp tim đập nhanh. Thường xuyên đổ nhiều mồ hôi. Tăng cường các giác quan trong cơ thể. Nhịp thở nhanh và gấp. Làm giảm khả năng cảm giác đau đớn. Tăng hiệu suất và sức mạnh. Giãn đồng tử. Luôn ở trong trạng thái lo lắng và bồn chồn.

*

Tăng adrenaline vào ban đêm

Những phản ứng của cơ thể trước sự nguy hiểm đột ngột thực sự là điều rất hữu ích để đối phó với các trường hợp không may xảy đến. Khi bạn ở trong trạng thái luôn lo lắng, suy nghĩ, cơ thể bạn sẽ tiết ra hormone adrenaline và các hormon khác như cortisol.

Điều này thường xảy ra vào khoảng thời gian bạn lên giường chuẩn bị đi ngủ. Ở trong một căn phòng tối tăm và trống vắng, nhiều người thường hay nghĩ về những xung đột hoặc dư chấn đã xảy ra vào khoảng thời gian gần đây. Một số người lại luôn cảm thấy bất an, lo lắng về những điều xảy ra vào tương lai ngày mai. Điều này sẽ dẫn đến nhưng trạng thái cảm xúc tiêu cực như cáu kỉnh, mất ngủ thường xuyên…

Ngoài ra, lượng hormone adrenaline cũng có thể được phóng thích để phản ứng lại với ánh sáng chói, nhiệt độ cao. Những thói quen trước khi đi ngủ như sử dụng máy tính, điện thoại đi dộng, nghe nhạc quá lớn cũng khiến cho adrenalin tăng cao vào ban đêm và gây ra tình trạng mất ngủ.

*

Cách kiểm soát adrenaline

Khi trải qua những căng thẳng và áp lực, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và trưởng thành hơn. Tuy nhiên, nếu lượng adrenaline tăng liên tục có thể khiến cho mạch máu của bạn bị hỏng. Từ đó càng làm tăng nguy cơ bị đau tim, huyết áp tăng, thậm chí dẫn đến đột quỵ. Nhẹ hơn là các triệu chứng như mất ngủ, đau đầu, tăng cân…

Để có thể kiểm soát adrenaline, bạn có thể thực hiện theo những cách sau:

Thực hiện các bài tập thở sâu, thiền định, các bài thái cực quyền hoặc yoga. Chia sẻ với mọi người xung quanh về các tình huống căng thẳng mà bạn dễ gặp phải để tâm trí không phải suy nghĩ nhiều vào ban đêm. Duy trì chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất béo. Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn và cafein. Không sử dụng điện thoại, máy tính hoặc nghe nhạc lớn trước khi đi ngủ. Kiểm soát các vấn đề dễ khiến cho cơ thể bị căng thẳng.

*

Khi nào gặp bác sĩ ?

Nếu tình trạng căng thẳng và lo lắng kéo dài thường xuyên, khiến cho bạn không thể ngủ ngon vào ban đêm, bạn nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên điều trị các vấn đề về tâm lý. Khi được chẩn đoán và khám bệnh, các bác sĩ sẽ kê đơn cho bệnh nhân sử dụng một số loại thuốc có tác dụng chống trầm cảm và lo âu.

Adrenaline rush là gì? Câu hỏi này đã được chúng tôi giải đáp cụ thể qua bài viết trên. Để có được một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn hãy giữ cho mình một tinh thần lạc quan và thái độ sống tích cực nhé.